SMARTe Zielsetzung​

Kurz erklärt

SMART Ziele (Spezifisch, Messbar, Ausführbar, Realistisch, Terminiert) bieten eine effektive Methode, um klare und erreichbare Zielsetzungen zu setzen. Dies fördert eine strukturierte Planung und ermöglicht die gezielte Überwachung und Anpassung der Fortschritte

SMARTe Ziele – Dein Weg zum Erfolg:

SMART ist eine Abkürzung für Spezifisch, Messbar, Ausführbar, Realistisch und Terminiert. Diese Kriterien dienen als strukturierte Methode, um deine Zielsetzungen klar zu definieren und den Weg zu ihrem erfolgreichen Abschluss zu ebnen.

  1. Spezifisch (S): Formuliere klare und präzise Ziele. Statt vager Aussagen legst du fest, was genau du erreichen möchtest.

  2. Messbar (M): Messbare Ziele ermöglichen dir die objektive Bewertung deines Fortschritts. Klare Kriterien und Meilensteine helfen, den Erfolg zu quantifizieren.

  3. Ausführbar (A): Deine Ziele sollten herausfordernd, aber erreichbar sein. Dies fördert deine Motivation und dein Engagement, während unrealistische Erwartungen vermieden werden.

  4. Realistisch (R): Stelle sicher, dass deine Ziele in Bezug auf deine übergeordneten Ziele und den Kontext relevant sind. So leistest du einen bedeutenden Beitrag.

  5. Terminiert (T): Jedes Ziel benötigt einen klaren Zeitrahmen. Das schafft Verbindlichkeit und ermöglicht eine strukturierte Planung.

Die Anwendung der SMART-Kriterien unterstützt nicht nur die klare Definition deiner Ziele, sondern fördert auch eine systematische Überwachung und Anpassung im Verlauf des Prozesses. Ob persönliche Entwicklung, berufliche Ziele oder Projekte – SMART Ziele sind eine bewährte Methode, um deinen Weg zum Erfolg zu ebnen.

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Wir freuen uns mitteilen zu können, dass wir ab dem 01.04.26 unsere Türen in der neuen Fläche in Hamburg Eilbek wieder öffnen können.
Termine können allerdings schon jetzt via Doctolib gebucht werden. Sollten Sie weitere Anliegen haben, schreiben Sie uns gerne eine Mail an: info@rethinking-physio.de

Hinweis: Die Bilder auf dieser Website sind noch nicht repräsentativ, da wir gerade noch in den Endzügen der Renovierung liegen.

Wir freuen uns auf April!
Das Team von re:thinking PHYSIO
Neueröffnung re:thinking PHYSIO in Hamburg-Eilbek
Unser Tipp für gesetzlich Versicherte
Wenn möglich, empfehlen wir eine Blankoverordnung. Bei der Blankoverordnung wird kein konkretes Heilmittel festgelegt. Das gibt uns im Ersttermin mehr zeitlichen und inhaltlichen Spielraum für eine gründliche physiotherapeutische Untersuchung, Diagnostik und eine individuell abgestimmte Behandlung. Aktuell ist die Blankoverordnung nur für bestimmte Schulterbeschwerden vorgesehen. Eine Ausweitung auf weitere Beschwerdebereiche wird derzeit erprobt und ist perspektivisch geplant. Ist eine Blankoverordnung nicht möglich, bitten wir darum, bei einer normalen Verordnung einen Doppeltermin von der verordnenden Praxis vermerken zu lassen. Hintergrund ist, dass eine reguläre physiotherapeutische Einheit im GKV-System rechnerisch etwa 15 Minuten umfasst. Durch das Zusammenlegen von zwei Einheiten können wir einen Termin von ca. 30 Minuten anbieten, was eine sinnvolle Untersuchung und Behandlung deutlich besser ermöglicht. Gerne erklären wir das Vorgehen auch persönlich oder unterstützen bei der Rücksprache mit der verordnenden Praxis.
Unser Tipp für gesetzlich Versicherte
Wenn möglich, empfehlen wir eine Blankoverordnung. Bei der Blankoverordnung wird kein konkretes Heilmittel festgelegt. Das gibt uns im Ersttermin mehr zeitlichen und inhaltlichen Spielraum für eine gründliche physiotherapeutische Untersuchung, Diagnostik und eine individuell abgestimmte Behandlung. Aktuell ist die Blankoverordnung nur für bestimmte Schulterbeschwerden vorgesehen. Eine Ausweitung auf weitere Beschwerdebereiche wird derzeit erprobt und ist perspektivisch geplant. Ist eine Blankoverordnung nicht möglich, bitten wir darum, bei einer normalen Verordnung einen Doppeltermin von der verordnenden Praxis vermerken zu lassen. Hintergrund ist, dass eine reguläre physiotherapeutische Einheit im GKV-System rechnerisch etwa 15 Minuten umfasst. Durch das Zusammenlegen von zwei Einheiten können wir einen Termin von ca. 30 Minuten anbieten, was eine sinnvolle Untersuchung und Behandlung deutlich besser ermöglicht. Gerne erklären wir das Vorgehen auch persönlich oder unterstützen bei der Rücksprache mit der verordnenden Praxis.
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